Inositol

Inositol jako cenná složka jedinečných vitamínů na vlasy. Inositol podporuje duševní zdraví lidí, což výrazně ovlivňuje také vlasy a jejich celkovou kondici.

Bloom Robbins výživové přípravky a vlasové kosmetické produkty jsou plné důležitých vitamínů a minerálů, které v dokonalém propojení dělají s vlasy hotové divy. Vlasům navracejí ztracený lesk, vitalitu, výživu, hustotu a při pravidelném dlouhodobém používání prokazatelně urychlují jejich růst.

Co je inositol?

Inositol, známý také jako vitamín B8, je silný antioxidant. Má podobnou strukturu jako molekula glukózy – je to cukrový alkohol. Jedná se o významný stavební prvek fosfolipidů v lidském organismu, který však není skutečným vitamínem. Buňky v lidském těle jsou totiž schopny vyrobit dostatečné množství inositolu, který následně v našem těle spolupracuje s několika vitamíny skupiny B – pyridoxin – B6, kyselina listová – B9 a kyselina pantothenová – B5.

Inositol se účastní mnoha důležitých biochemických procesů v organismu – je přítomen v buněčné membráně srdce, svalů, mozku, v reprodukčních orgánech i v kostech. Spolupodílí se na správném fungování jater, látkové výměně homocysteinu a lipidů a kontroluje látky a enzymy, které se dostanou do těla.

Jak inositol ovlivňuje zdraví a vlasy?

  • Podporuje metabolické procesy.
  • Přispívá k hormonální rovnováze.
  • Zlepšuje funkci vaječníků.
  • Díky němu dochází k růstu svalové hmoty a ke zvýšení vytrvalosti.
  • Inositol je propojen s tzv. „hormony štěstí“ – serotoninem, dopaminem a glutaminem, které pozitivně ovlivňují psychické zdraví člověka, a tedy i zdraví vlasů.

Projevy nedostatku inositolu v těle

Pokud inositol v lidském organismu chybí, projeví se to vypadáváním vlasů, vznikem kožních zánětů a ekzémů, zvýšeným cholesterolem a sníženou obranyschopností organismu. Obsah inositolu v krvi snižuje také stres, alkohol, kofein a pravidelné užívání některých léků.

Pravidelný příjem inositolu

Doporučené dávkování inositolu závisí na účelu užívání. Nejčastější doporučená dávka je přibližně 5 gramů inositolu denně. Pokud přijímáte inositol výhradně ze stravy, je téměř nemožné se jím předávkovat.

Potraviny obsahující inositol

Inositol se přirozeně nachází v hruškách, žlutém melounu, semenech, ořeších, obilovinách, luštěninách, hnědé rýži, zelí, ovesných vločkách nebo klíčcích.

Inositol v doplňcích výživy

V případě, že je nutné zvýšit denní příjem inositolu a nezvládnete toho dosáhnout pouze stravou, lze sáhnout po ověřených doplňcích výživy s inositolem. Ty mají pozitivní účinky pro ženy s problematickým menstruačním cyklem, pro sportovce i pro lidi ve stresu. Také přispívá ke snižování cholesterolu, krevního tlaku a je prospěšný pro osoby s oslabenými játry.

Inositol ve výživových doplňcích se nedoporučuje užívat lidem, kteří trpí psychickými chorobami a hypoglykémií.

Pozitiva inositolu pro komplexní zdraví

Inositol má podle výzkumů velký potenciál přispět k léčbě civilizačních onemocnění. Zkoumá se jeho možný pozitivní vliv na mentální zdraví, správné fungování srdečně-cévního aparátu a ženskou plodnost.